1. Wenn du nachts wach wirst, sagt dein Körper mehr, als du denkst
8. 13:00–15:00 Uhr: Wenn dein Bauch um eine Pause bittet
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Nach dem Mittagessen ruft der Dünndarm – er trennt das Gute vom Schlechten und entscheidet, was du wirklich brauchst. In dieser Phase fühlst du dich oft müde? Kein Wunder: Verdauen kostet Kraft. Jetzt ist nicht die Zeit für Meetings oder komplexe Aufgaben. Lehn dich zurück, lies ein paar Seiten oder hör Musik.
Schon 30 Minuten bewusste Entspannung können Wunder wirken. Wer seinem Körper erlaubt, zur Ruhe zu kommen, darf sich über ein echtes Energie-Comeback am Nachmittag freuen.
Interessant:Wussten Sie, dass die Antarktis eine Wüste ist?
Obwohl die Antarktis größtenteils mit Eis bedeckt ist, gilt sie aufgrund ihrer extrem niedrigen Niederschlagsmengen als Wüste. Die Antarktis ist die kälteste, trockenste und windigste aller Kontinente und erhält im Durchschnitt weniger als 200 mm Niederschlag pro Jahr. Diese extremen Bedingungen machen sie zu einem einzigartigen und faszinierenden Lebensraum.
