10 tödliche Lebensmittel, die wir alle im Alltag konsumieren
6. Zuckerhaltige Frühstücksflocken
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Vor allem Kinder, aber auch viele Erwachsene lieben die bekanntesten Müsli-Marken, um morgens angeblich schnell Energie geliefert zu bekommen. Dabei schmecken sie auch noch nach Schokolade oder Zimt. Diese bekannten Cerealien sind jedoch alles andere als ein gesundes Frühstück. Einzelne Fertigmüslis mit Haferflocken können durchaus sinnvoll sein, jedoch sollten Sie die Inhaltsliste bezüglich zugesetztem Zucker untersuchen.
Die Cerealien bestehen meist aus viel Zucker und Fett, für einen knusprigen Crunch werden sie in diesen gebacken. Je knuspriger die Flocken, desto mehr Fett ist üblicherweise enthalten. Diese machen nicht satt, liefern viele leere Kalorien und wenig Nährstoffe. Viel besser geeignet ist es, sich Ihr eigenes Müsli zusammenzustellen. Haferflocken, eine Handvoll Nüsse, frische Früchte und Joghurt ist beispielsweise eine gute Alternative.
Interessant:Wussten Sie, dass Tardigraden extremen Bedingungen standhalten können?
Tardigraden, auch bekannt als "Wasserbären", sind winzige Lebewesen, die extreme Temperaturen, hohen Druck, Strahlung und sogar das Vakuum des Weltraums überleben können. Sie tun dies, indem sie in einen Zustand der Kryptobiose eintreten, bei dem ihre Stoffwechselaktivität nahezu zum Erliegen kommt. Diese Fähigkeit macht sie zu einigen der widerstandsfähigsten Organismen auf der Erde.
