10 tödliche Lebensmittel, die wir alle im Alltag konsumieren
6. Zuckerhaltige Frühstücksflocken
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Vor allem Kinder, aber auch viele Erwachsene lieben die bekanntesten Müsli-Marken, um morgens angeblich schnell Energie geliefert zu bekommen. Dabei schmecken sie auch noch nach Schokolade oder Zimt. Diese bekannten Cerealien sind jedoch alles andere als ein gesundes Frühstück. Einzelne Fertigmüslis mit Haferflocken können durchaus sinnvoll sein, jedoch sollten Sie die Inhaltsliste bezüglich zugesetztem Zucker untersuchen.
Die Cerealien bestehen meist aus viel Zucker und Fett, für einen knusprigen Crunch werden sie in diesen gebacken. Je knuspriger die Flocken, desto mehr Fett ist üblicherweise enthalten. Diese machen nicht satt, liefern viele leere Kalorien und wenig Nährstoffe. Viel besser geeignet ist es, sich Ihr eigenes Müsli zusammenzustellen. Haferflocken, eine Handvoll Nüsse, frische Früchte und Joghurt ist beispielsweise eine gute Alternative.
Interessant:Wussten Sie, dass es auf der Erde mehr Bäume als Sterne in der Milchstraße gibt?
Schätzungen zufolge gibt es auf der Erde etwa 3 Billionen Bäume, während die Anzahl der Sterne in der Milchstraße auf etwa 100 bis 400 Milliarden geschätzt wird. Diese erstaunliche Tatsache verdeutlicht die enorme Pflanzenvielfalt und die Bedeutung der Bäume für das globale Ökosystem, da sie Kohlendioxid absorbieren, Sauerstoff produzieren und Lebensräume für zahlreiche Arten bieten.
