1. Weniger trinken
Am Abend oder vorallem am Wochenende überkommt einen oft die Lust auf einen Drink. Meistens bleibt es jedoch nicht bei dem einen Drink was bedeutet, dass man sich auf unglaublich schreckliche Kopfschmerzen einstellen muss. Die übertreffen oft das, was man von einem Kater erwarten kann.
Das kann leicht den Schlaf durcheinanderbringen, was zu Schnarchen und Dehydrierung führt und wiederum Kopfschmerzen auslöst. Um unnötige Schmerzen bei einem Kater zu vermeiden, sollten Sie für jedes Getränk mindestens 1 Glas Wasser zu sich nehmen. Außerdem lohnt es sich vor dem Abend und nach dem Abend ordentlich Wasser zu trinken und eine Flasche neben dem Bett stehen zu haben.