11 positive Eigenschaften von Rote Beete für den Körper
8. Diätunterstützende Wirkung
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Rote Beete hat wenig Kalorien und ist reich an Kalium. Schon aufgrund der wenigen Kalorien, die die Rote Beete enthält, sollte das Gemüse unbedingt auf dem Diätplan stehen. Aber auch der hohe Kaliumgehalt der Knolle Rote Beete ist wichtig bei einer Diät.
Wer auf seinen Kaliumspiegel achtet, kann einer Wassereinlagerung entgegenwirken. Insbesondere bei Diäten und bei einer Veranlagung zu Wassereinlagerungen wirkt der Konsum von Rote Beete förderlich. Weiterhin hilft der hohe Ballaststoffgehalt in Rote Beete dabei, den Blutzuckerspiegel gut zu stabilisieren.
Hierdurch wird das Abnehmen aufgrund des Wohlbefindens unterstützt. Ballaststoffe sättigen sehr und lassen die Heißhungerattacken schwinden. Dies wirkt sehr Diät-unterstützend, sodass eine Diät letztendlich auch besser durchgehalten wird.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Herzschläge ein Blauwal pro Minute hat?
Das Herz eines Blauwals schlägt etwa 6 Mal pro Minute, wenn er taucht, und bis zu 20 Mal pro Minute, wenn er an der Oberfläche ist. Dieses riesige Herz, das bis zu 600 Kilogramm wiegen kann, muss große Mengen Blut durch den gigantischen Körper des Wals pumpen. Die langsamen Herzschläge sind ein Teil der Anpassungen, die Blauwale entwickelt haben, um in den Tiefen des Ozeans zu überleben.
