9. Haarausfall
Haarausfall ist für viele ein Albtraum. Besonders Männer sind immer häufiger von kahlen Stellen am Kopf betroffen. Und dabei macht Haarausfall keinen Unterschied, ob jung oder alt.
Bereits ein paar Wochen in denen man einen Proteinmangel hat, reichen aus, um die ersten Anzeichen von Haarausfall zu provozieren. Denn während einer Periode des Proteinmangels, entscheidet sich unser Körper, wo das Protein am meisten benötigt wird – bei den Organen. Deswegen beginnt der Körper den „unwichtigen“ Stellen die Proteinzufuhr zu entziehen.
Für den Menschen ist es nicht überlebenswichtig Haare zu haben, jedoch sind Proteine für die Zellen in Organen nötig. Wer also dichtes Haar will, sollte auf eine ausgewogene Ernährung achten.