13 fettverbrennende Lebensmittel, die dir beim Abnehmen helfen

9. Tomaten

Tomaten bestehen überwiegend aus Wasser. Sie sind eine unverzichtbare Frucht, wenn es ums Abnehmen geht. Ein beliebtes Diät-Gericht ist beispielsweise Caprese, Mozzarella mit Tomaten, simpel und lecker. Aber auch eine leckere Tomatensauce harmoniert mit zahlreichen Gerichten wie Zucchininudeln oder Eintöpfen. Die Tomate hat nur18 Kilokalorien pro 100 Gramm.

Außerdem enthält das Gemüse ausreichend Kalium. Das sorgt für eine Entwässerung des Körpers und hilft dir beim Abnehmen. Die Entwässerung hat den Vorteil, dass Giftstoffe aus deinem Körper erfolgreich ausgeschwemmt werden.

Außerdem sorgen Tomaten für eine Straffung des Bindegewebes und regen deine Verdauung an. Die zahlreichen Vitamine, Ballaststoffe und Mineralstoffe sprechen ebenfalls für die Frucht.