15 Fakten zum Thema Bewegungsmangel, die Sie noch nicht kennen
12. Die ersten Folgen
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Bewegungsmangel ist einer der größten Auslöser, neben Rauchen und einer ungesunden Ernährung, von Zivilisationskrankheiten. Jeder beschwert sich über Rückenschmerzen und diese sind eine der häufigsten Folgen von Bewegungsmangel.
Bewegungsmangel fördert zusätzlich zu Bluthochdruck, Diabetes, Allergien und Herzkrankheiten. Wer sich zu wenig bewegt, setzt ungesundes Fett an. Das Verhältnis im Körper ändert sich und das erzeugt Ausdauerprobleme.
Bewegungsmangel schwächt das Immunsystem und daher ist man anfälliger für allerlei Krankheiten. Das Sterberisiko durch den Mangel an Bewegung steigt innerhalb von 20 Jahren auf 56 % und ist somit 4 % höher als das Risiko durch das Rauchen. Hätten Sie das gewusst? Wir nicht!
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Geschmacksknospen der Mensch hat?
Der menschliche Zunge hat etwa 10.000 Geschmacksknospen, die sich alle paar Wochen erneuern. Diese Geschmacksknospen helfen uns, süße, saure, bittere, salzige und umami Geschmäcker zu unterscheiden. Die Fähigkeit zu schmecken ist ein komplexer Prozess, der nicht nur von der Zunge, sondern auch von der Nase und dem Gehirn beeinflusst wird.
