Wir Menschen sind Gewohnheitstiere und haben die wunderbare Fähigkeit, uns an Umstände anzupassen. Allerdings brauchen wir dann Kontinuität und kleine Abweichungen bringen unseren Biorhythmus durcheinander.
Ein ähnliches Phänomen, das alle spüren: Die Zeitumstellung. Es ist nur eine Stunde, aber diese hängt uns noch tagelang nach und wenn wir dann Unfallstatistiken anschauen, sehen wir, dass solche kleinen Änderungen große Auswirkungen haben. Wenn wir aber ehrlich sind, dann erfährt unser Körper solche Umstellungen viel öfter, etwa wenn wir am Wochenende länger aufbleiben und damit andere Schlafenszeiten haben.
Wer ohnehin schon Schlafstörungen hat, sollte versuchen, am Wochenende denselben Schlafrhythmus zu haben wie unter der Woche. Heißt: Zu denselben Zeiten schlafen gehen und aufstehen. Klingt anstrengend? Ist aber auch nur eine Gewöhnungssache.
Interessant:Wussten Sie, dass das Herz eines Blauwals so groß wie ein Auto ist?
Das Herz eines Blauwals, des größten Tieres der Erde, kann bis zu 600 Kilogramm wiegen und hat die Größe eines kleinen Autos. Dieses riesige Herz pumpt große Mengen Blut durch den Körper des Wals und unterstützt seine enormen körperlichen Anforderungen. Das beeindruckende Herz-Kreislauf-System des Blauwals ist ein Beispiel für die erstaunlichen Anpassungen der Natur.
