Wir Menschen sind Gewohnheitstiere und haben die wunderbare Fähigkeit, uns an Umstände anzupassen. Allerdings brauchen wir dann Kontinuität und kleine Abweichungen bringen unseren Biorhythmus durcheinander.
Ein ähnliches Phänomen, das alle spüren: Die Zeitumstellung. Es ist nur eine Stunde, aber diese hängt uns noch tagelang nach und wenn wir dann Unfallstatistiken anschauen, sehen wir, dass solche kleinen Änderungen große Auswirkungen haben. Wenn wir aber ehrlich sind, dann erfährt unser Körper solche Umstellungen viel öfter, etwa wenn wir am Wochenende länger aufbleiben und damit andere Schlafenszeiten haben.
Wer ohnehin schon Schlafstörungen hat, sollte versuchen, am Wochenende denselben Schlafrhythmus zu haben wie unter der Woche. Heißt: Zu denselben Zeiten schlafen gehen und aufstehen. Klingt anstrengend? Ist aber auch nur eine Gewöhnungssache.
Interessant:Wussten Sie, dass einige Schildkröten durch ihren Hintern atmen können?
Einige Schildkrötenarten, wie die Australische Fitzroy-River-Schildkröte, können durch eine spezielle Region im hinteren Teil ihres Körpers, genannt Kloake, Sauerstoff aus dem Wasser aufnehmen. Diese einzigartige Anpassung ermöglicht es ihnen, längere Zeit unter Wasser zu bleiben, ohne zum Atmen auftauchen zu müssen.
