20 magische Lebensmittel, die Abnehmen kinderleicht machen

20. Eier sind für Gewinner – essen Sie proteinreich

Eier, wir brauchen Eier! Diese runden Dinger standen viel im Mittelpunkt innerhalb der Diskussion um das Cholesterin, ob es nun gesund ist oder nicht. Doch diese Diskussion ist jetzt vorbei.

Wir wissen alle jetzt, dass Protein großartig ist, wenn Sie trainieren und Ihre Muskeln aufbauen wollen. Aber es wirkt auch gegen das Aufblähen. Eier, die reich an Proteinen sind, sind eine gute Frühstücksmöglichkeit, um Ihren Körper mit gesunder Energie zu erfüllen, ohne Ihren Bauch aufzublähen. Aber stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Eier mit gutem alten Olivenöl anstelle von Butter zubereiten, denn es enthält viele Antioxidantien und gesündere Fette.

Nun, wie Sie gemerkt haben, Abnehmen kann auch lecker sein. Und wirklich kinderleicht. Probieren Sie es aus, Sie werden viele unserer Tipps in Ihren Alltag integrieren können.