8 Dinge, die du morgens tun solltest, um abzunehmen
6. Weniger Zucker und Stärke konsumieren
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Die wichtigste Regel lautet, viel weniger Zucker und Stärke konsumieren. Ansonsten könnt Ihr Euch die Diät abschminken. Lebensmittel, die diese Inhaltsstoffe beinhalten, wirken sich nämlich auf Euren Insulinhaushalt aus. Das Hormon Insulin sorgt dafür, dass sich Fett in unserem Körper lagert.
Wer also den Insulinspiegel senken kann, indem er auf Zucker und Kohlenhydrate verzichtet, der kann dafür Sorge tragen, die Pfunde rasant schnell schmelzen zu lassen. So wird das Fett, das sich bereits eingelagert hat, verbrannt. Außerdem wird Eure Niere weniger Natrium bilden und alles unnötige Wasser aus dem Körper spülen. Oft ist auch Wasser der Grund, warum man leicht dicklich aussieht. Deshalb solltet Ihr Euch etwas über die Low-Carb-Diät schlaumachen.
Interessant:Wussten Sie, dass einige Schildkröten durch ihren Hintern atmen können?
Einige Schildkrötenarten, wie die Australische Fitzroy-River-Schildkröte, können durch eine spezielle Region im hinteren Teil ihres Körpers, genannt Kloake, Sauerstoff aus dem Wasser aufnehmen. Diese einzigartige Anpassung ermöglicht es ihnen, längere Zeit unter Wasser zu bleiben, ohne zum Atmen auftauchen zu müssen.
