Diese 10 verrückten Diäten solltest du nicht nachmachen

2. Schlank mit einem Überschuss an Energie

Wer kennt es nicht, Kaffee und Energydrinks sollen dabei helfen, den Hunger zu unterdrücken. Koffein kann den Appetit zügeln und den Stoffwechsel anregen. Viele Menschen, welche an Verstopfung leiden, starten den Tag mit einem schwarzen Kaffee. Allerdings ist diese Diät nicht zu empfehlen. Reichlich Koffein kann zu Bluthochdruck führen. Außerdem wirkt sich ein Überschuss an Koffein negativ auf den Schlafrhythmus aus.

Energydrinks sind häufig voller ungesunder Inhaltsstoffe wie Zucker, Farbstoffe oder Zuckeraustauschstoffe. Eine Diät mit Energydrinks würde, aufgrund einseitiger „Ernährung“, zu einem schwerwiegenden Nährstoffmangel führen. Der Koffeingehalt von Energydrinks ist nachweislich noch wesentlich höher als von Kaffee. Schlafstörungen, Nervosität und Bluthochdruck bleiben bei dieser Diätform nicht aus.