Diese 10 verrückten Diäten solltest du nicht nachmachen
5. Kaugummi im Kampf gegen die Kilos
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Früher galt der Kaugummi als wahre Wunderwaffe im Kampf gegen die Kilos. Regelmäßiges Kauen soll Kalorien verbrennen. Das zuckerfreie Kaugummi kauen soll speziell vor den Mahlzeiten besonders sinnvoll sein. Durch das Kauen werden Signale an das Sättigungszentrum gesendet. Während der Mahlzeiten werden Sie schneller satt und essen weniger.
Außerdem lässt sich durch das Kaugummi kauen erfolgreich Stress abbauen. Während wir gestresst sind, wird das Hormon Cortisol ausgeschüttet. Dieses begünstigt die Fetteinlagerung. Daher ist Kaugummi kauen als Stressreduktion durchaus sinnvoll.
Bei übermäßigem Verzehr können die Zuckeraustauschstoffe in Kaugummis abführend wirken. Der Kaugummi kann zwar als sinnvolle Zahnpflege eingesetzt werden, sollte aber in keinem Fall zum Abnehmen verzerrt werden.
Interessant:Wussten Sie, dass die Sahara nicht immer eine Wüste war?
Vor etwa 10.000 Jahren war die Sahara eine fruchtbare Region mit Flüssen, Seen und üppiger Vegetation. Diese "Grüne Sahara" beherbergte zahlreiche Tierarten und menschliche Siedlungen. Klimatische Veränderungen führten jedoch zur Austrocknung der Region und zur Bildung der heutigen Wüste. Diese historische Transformation zeigt, wie dynamisch und veränderlich die Erde ist.
