11. Hilfe bei Depressionen

Zum Ende der Liste nun noch ein Tipp, falls Sie unter den grauen Herbst- und Wintertagen leiden. Zitronen helfen auch gegen Depressionen und ängstliche Verstimmungen. Zitronenduft regt die Bildung des Glücksbotenstoffes Serotonin an und dies kann man sich ganz einfach zu Nutzen machen.
Halbieren Sie eine Zitrone und schneiden sie die glatte Seite mit einem scharfen Messer kreuzförmig ein. Nun legen sie die Frucht am besten neben ihr Bett, ins Badezimmer oder wo auch immer sie Fröhlichkeit tanken möchten. Tatsächlich hebt der verströmende Duft nachhaltig die Stimmung. Sie müssen Raumspray kaufen, damit es zu Hause herrlich duftet, die Natur hat alles parat. Nicht umsonst hat unsere gelbe Wunderfrucht die Farbe der Sonne.