Das sagt Ihre Schlafposition über Ihre Gesundheit aus!
8. Darum ist Linksschlafen besser für die Gesundheit
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Zusammengefasst lässt sich sagen, dass die Richtung der Schlafposition einen Einfluss auf die Gesundheit hat. Leiden Sie beispielsweise an Verdauungsproblemen oder Sodbrennen, könnte die Schlafposition der ausschlaggebende Grund hierfür sein. Überprüfen Sie am besten heute Nacht gleich Ihre Schlafposition.
Beim Schlafen auf der linken Körperseite werden wichtige Organe unseres Körpers entlastet. Sie fördern nicht nur Ihre Verdauung, sondern unterstützen die Organe bei ihren Aufgaben. So werden die beiden wichtigsten Transportsysteme unseres Körpers — dem Blutkreislauf und Lymphsystem — nicht in ihren Funktionen eingeschränkt. Neben den bereits angesprochenen medizinischen Faktoren ist auch die Milz von der Richtung der Seitenlage betroffen. Als Teil des Blutkreislaufes ist die Aufgabe der Milz die Blutreinigung und Abwehr von Antigenen.
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Vor etwa 10.000 Jahren war die Sahara eine fruchtbare Region mit Flüssen, Seen und üppiger Vegetation. Diese "Grüne Sahara" beherbergte zahlreiche Tierarten und menschliche Siedlungen. Klimatische Veränderungen führten jedoch zur Austrocknung der Region und zur Bildung der heutigen Wüste. Diese historische Transformation zeigt, wie dynamisch und veränderlich die Erde ist.
