8. Pancakes mit Sirup
Inzwischen sind Pancakes mit Sirup auch hierzulande eine gern gegessene Speise zum Frühstück oder aber zum Brunch. Beachtet werden sollte allerdings, wie die Pancakes zubereitet sind, denn diese können unter anderem extrem viel Zucker beinhalten.Eine andere Sache, die man nicht aus dem Auge verlieren darf, ist der Sirup. Hier sollte man unbedingt einmal auf die Liste der Zutaten sehen, denn Sirup ist nicht gleich Sirup.
Viele beinhalten Maissirup, welcher einen hohen Fructosegehalt vorweist und somit als gesundheitsschädlich eingestuft werden kann. Im Übrigen, viele billige Sirups haben einen sehr hohen Zuckergehalt und sind somit auch gesundheitsschädlich.