Sehr viele Menschen glauben, dass es sich bei Müsli um ein sehr gesundes Frühstück oder eine ausgewogene Zwischenmahlzeit handelt. Es ist wahr, Müsli enthält einen hohen Eiweißgehalt und auch die Ballaststoffe sorgen für ein Gleichgewicht im Darm. Außerdem ist der Verzehr relativ bequem und unkompliziert. Es muss nichts gekocht, geschmiert oder gedünstet werden. Einfach nur eine Portion in eine Schale geben, ein Schuss Milch dazu und fertig.
Leider sind Cornflakes und auch Müsli eine sehr große Zuckerquelle. Zu viel davon kann schnell Probleme machen und auch zu Verstopfung führen. Müsli ist daher eher eine Süßigkeit, als ein gesundes Frühstück!
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Mikroorganismen in unserem Körper leben?
Der menschliche Körper beherbergt etwa 100 Billionen Mikroorganismen, die zusammen als Mikrobiom bezeichnet werden. Diese Mikroorganismen spielen eine wichtige Rolle bei der Verdauung, der Immunabwehr und der Produktion von Vitaminen. Das Mikrobiom ist so zahlreich, dass es die Anzahl der menschlichen Zellen im Körper übersteigt, was die enge Symbiose zwischen Mensch und Mikrobiom verdeutlicht.
