Diesen Einfluss hat ein täglicher Spaziergang auf Ihr Leben

1. Spazieren für das Herz

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Das Ergebnis vieler Studien ist immer wieder, dass sich ein großer Teil der Gesellschaft zu wenig bewegt. Verwunderlich ist dies vor allem deshalb, weil die meisten eigentlich wissen, dass Bewegung für ein gesundes Herz-Kreislauf-System von Bedeutung ist. Regelmäßige Aktivität senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und damit auch für Herzinfarkte. 

Ein großes Problem liegt darin, dass viele unter regelmäßiger Bewegung anstrengenden Sport wie Joggen oder den Besuch eines Fitnessstudios verstehen. Obwohl dies natürlich für die Gesundheit noch vorteilhafter wäre, so reicht bereits zügiges Spazieren aus, um die Blutzirkulation zu verbessern, das Herz zu trainieren und die Blutgefäße zu stärken. Damit sinkt das Risiko von Bluthochdruck und Herzinfarkten.

Interessant: Wussten Sie, dass Tintenfische drei Herzen haben?

Tintenfische besitzen drei Herzen: zwei pumpen Blut zu den Kiemen und eines pumpt es durch den Rest des Körpers. Dies ermöglicht ihnen eine effiziente Sauerstoffversorgung im Wasser. Darüber hinaus haben Tintenfische blaues Blut, da ihr Hämoglobin auf Kupfer basiert, im Gegensatz zu dem eisenhaltigen Hämoglobin bei Menschen. Diese einzigartige Kreislaufstruktur und Blutchemie sind Beispiele für die bemerkenswerten Anpassungen von Meereslebewesen an ihre Umwelt.