Diesen Einfluss hat ein täglicher Spaziergang auf Ihr Leben

1. Spazieren für das Herz

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Das Ergebnis vieler Studien ist immer wieder, dass sich ein großer Teil der Gesellschaft zu wenig bewegt. Verwunderlich ist dies vor allem deshalb, weil die meisten eigentlich wissen, dass Bewegung für ein gesundes Herz-Kreislauf-System von Bedeutung ist. Regelmäßige Aktivität senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und damit auch für Herzinfarkte. 

Ein großes Problem liegt darin, dass viele unter regelmäßiger Bewegung anstrengenden Sport wie Joggen oder den Besuch eines Fitnessstudios verstehen. Obwohl dies natürlich für die Gesundheit noch vorteilhafter wäre, so reicht bereits zügiges Spazieren aus, um die Blutzirkulation zu verbessern, das Herz zu trainieren und die Blutgefäße zu stärken. Damit sinkt das Risiko von Bluthochdruck und Herzinfarkten.

Interessant: Wussten Sie, dass das größte Lebewesen der Erde ein Pilz ist?

Das größte Lebewesen der Erde ist ein Honigpilz (Armillaria ostoyae) im Malheur National Forest in Oregon, USA. Dieses Pilzgeflecht erstreckt sich über eine Fläche von etwa 965 Hektar und ist schätzungsweise über 2.400 Jahre alt. Der Pilz lebt hauptsächlich unterirdisch und zeigt nur gelegentlich seine Fruchtkörper, die wir als Pilze erkennen.