10 Dinge, die Sie unbedingt zum Frühstück essen sollten
6. Beeren zur Nährstoffversorgung
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Zu den besten und gesündesten Obstsorten zählen ohne Zweifel die meisten Arten von Beeren. Ob Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren oder Brombeeren, die Auswahl ist groß. Beeren bieten einen Mix aus minimalem Kaloriengehalt und einer Vielzahl an wichtigen Nährstoffen. So enthalten Sie Vitamine, Ballaststoffe, Mineralstoffe und Antioxidantien und fördern damit die Gesundheit.
Beeren zum Frühstück sind optimal, um den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Der hohe Gehalt an Ballaststoffen fördert außerdem die Sättigung. Dabei sind tiefgekühlte Waren ebenso gesund wie frische Beeren. Genießen Sie doch einmal ein paar kalte Himbeeren in Ihrem warmen Oatmeal. Oder aber Sie nutzen Beeren als Topping zum griechischen Joghurt.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange die durchschnittliche Wolke wiegt?
Eine durchschnittliche Wolke wiegt etwa 500 Tonnen, was dem Gewicht von rund 100 Elefanten entspricht. Diese enorme Menge Wassertröpfchen schwebt aufgrund der winzigen Größe der Tröpfchen und der Verteilung über ein großes Volumen am Himmel. Die Fähigkeit von Wolken, riesige Mengen Wasser zu halten und zu transportieren, spielt eine entscheidende Rolle im globalen Wasserkreislauf und Wettergeschehen.
