Essen Sie jeden Tag eine Avocado und schauen Sie, was mit Ihrem Körper passiert
11. Schlaflosigkeit ade!
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Wer nur schwer einschlafen kann, weil er sich hin und her wälzt, dem Sorgen nicht entfliehen kann oder in anderer Weise belastet ist, der kann von dem Konsum einer Avocado profitieren. Die Hälfte einer Avocado enthält fast 20 mg Magnesium. Dieses gilt als Mineral, welches Stress-senkend wirkt.
Der Schlaf und die Stimmung können demnach von dem Verzehr einer halben Avocado vor dem Schlafen gehen profitieren. Wer die Frucht nicht pur essen möchte, kann sich diese in Form eines Milchshakes oder Schokopuddings zubereiten. Dazu verrührt man die pürierte oder zerdrückte Frucht einfach mit etwas Milch oder Kakaopulver und lässt es sich schmecken.
Interessant:Wussten Sie, dass der Eiffelturm im Winter schrumpft?
Der Eiffelturm, eines der berühmtesten Wahrzeichen der Welt, kann aufgrund der Temperaturänderungen im Winter um bis zu 15 Zentimeter schrumpfen. Metall dehnt sich bei Wärme aus und zieht sich bei Kälte zusammen, was zu dieser bemerkenswerten Veränderung in der Größe des Turms führt. Diese thermische Reaktion ist ein Beispiel für die physikalischen Eigenschaften von Materialien und ihre Reaktionen auf Umweltbedingungen.
