Essen Sie jeden Tag eine Avocado und schauen Sie, was mit Ihrem Körper passiert
6. Ein starkes Herz und eine gesunde Körpermitte
Bild: IMAGO / agefotostock
Dank des hohen Kaliumgehalts und des niedrigen Natriumgehalts kann der tägliche Verzehr einer Avocado das Risiko an einer Herzerkrankung zu erleiden, erheblich mindern. Der Blutdruck wird gesenkt, was auch das Risiko, an einem Schlaganfall oder an einem Herzinfarkt zu erkranken, verringert. Auch enthält die Avocado.
Mit einem der höchsten Anteile an Vitamin E. Ebenfalls enthalten ist das Vitamin K, was durch die fördernde Blutgerinnung das Herz unterstützt. Eine einzelne Avocado enthält zudem etwa 7 Gramm Ballaststoffe auf 100 Gramm des Lebensmittels. Diese können die Darmbewegung beschleunigen und so die Verdauung fördern. Die unverdaulichen Pflanzenfasern sättigen lange und beugen so Verstopfung und Verdauungsproblemen vor.
Bienen kommunizieren durch den sogenannten "Schwänzeltanz", bei dem sie in bestimmten Mustern tanzen, um anderen Bienen die Richtung und Entfernung zu einer Nahrungsquelle anzuzeigen. Dies ist ein faszinierendes Beispiel für tierische Kommunikation und zeigt, wie komplex und organisiert das Leben im Bienenstock ist. Zusätzlich zu dieser Tanzsprache nutzen Bienen auch Pheromone, um Informationen zu übermitteln und das Verhalten anderer Bienen zu beeinflussen.
