21 Nahrungsmittel, die ihr Herz so gesund wie möglich halten

2. Drachenfrucht

Diese feurige Frucht ist reich an Phytonährstoffen. Die Vorsilbe Phyto, bedeutet im Übrigen pflanzlich. Sie ist auch reich an Kalzium, Eisen, Antioxidantien, Karotin, Eiweiß, Vitamin C ungesättigten Fettsäuren und Vitamin B.

Diese tropische Frucht schmeckt nicht nur ausgezeichnet und bringt Ihr Immunsystem in Gang, es enthält auch einen Stoff namens Captin. Dieser Stoff ist oft in Medikamenten enthalten, die dabei helfen, Herzprobleme zu beheben. Sie sehen also, dass die Drachenfrucht nicht nur ausgezeichnet schmeckt, sondern auch voller, gesunder Nährstoffe ist. Für einen erfrischenden Partyabend zeigt die schöne Drachenfrucht dann Ihre ganze Pracht, beim gesunden Buffet. Weiter gehts mit Pistazien.