21 Nahrungsmittel, die ihr Herz so gesund wie möglich halten
2. Drachenfrucht
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Diese feurige Frucht ist reich an Phytonährstoffen. Die Vorsilbe Phyto, bedeutet im Übrigen pflanzlich. Sie ist auch reich an Kalzium, Eisen, Antioxidantien, Karotin, Eiweiß, Vitamin C ungesättigten Fettsäuren und Vitamin B.
Diese tropische Frucht schmeckt nicht nur ausgezeichnet und bringt Ihr Immunsystem in Gang, es enthält auch einen Stoff namens Captin. Dieser Stoff ist oft in Medikamenten enthalten, die dabei helfen, Herzprobleme zu beheben. Sie sehen also, dass die Drachenfrucht nicht nur ausgezeichnet schmeckt, sondern auch voller, gesunder Nährstoffe ist. Für einen erfrischenden Partyabend zeigt die schöne Drachenfrucht dann Ihre ganze Pracht, beim gesunden Buffet. Weiter gehts mit Pistazien.
Interessant:Wussten Sie, dass die Sahara nicht immer eine Wüste war?
Vor etwa 10.000 Jahren war die Sahara eine fruchtbare Region mit Flüssen, Seen und üppiger Vegetation. Diese "Grüne Sahara" beherbergte zahlreiche Tierarten und menschliche Siedlungen. Klimatische Veränderungen führten jedoch zur Austrocknung der Region und zur Bildung der heutigen Wüste. Diese historische Transformation zeigt, wie dynamisch und veränderlich die Erde ist.
