Schlaflosigkeit? Diese 11 Lebensmittel, sollten Sie vermeiden
6. Tee
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Wie viele Menschen wisse, enthält Tee Koffein und aus diesem Grund bleiben Sie wach. Koffein ist nicht nur in Kaffee enthalten, sondern ebenfalls in Tee. Insbesondere im schwarzen Tee ist die psychoaktiveSubstanz vorhanden.
Die meisten sind geschockt, wenn sie erfahren, dass sogar im grünen Tee eine nicht zu unterschätzende Dosis enthalten ist. Wenn Ihr Körper zu viel Koffein aufnimmt, verzögert sich so der Schlafprozess Ihres Körpers. Sie fühlen sich hellwach und haben sehr viel Energie. Kaffee und Tee sollten Sie jeweils am Morgen zum Frühstück trinken und am Nachmittag, nach dem Essen. Vor dem Schlafengehen sollten Sie auf keinen Fall koffeinhaltige Getränke trinken.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange ein Baum leben kann?
Manche Bäume können Tausende von Jahren alt werden. Der älteste bekannte Baum ist ein Bristlecone-Kiefer in den White Mountains von Kalifornien, die auf etwa 5.000 Jahre geschätzt wird. Diese Bäume haben spezielle Anpassungen entwickelt, die ihnen helfen, extremen Bedingungen zu widerstehen und ein langes Leben zu führen. Ihre Rinde und Holzstruktur sind besonders widerstandsfähig gegen Schädlinge und Krankheiten.
