Schlaflosigkeit? Diese 11 Lebensmittel, sollten Sie vermeiden
7. Salat
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Ihr Magen–Darm–Trakt benötigt sehr viel Energie, um einen Salat und das Dressing zu verdauen. Die Säure im Salat ist sehr hartnäckig und dauert dementsprechend länger, bis sie aus dem Körper wieder draußen ist. Ihre Einschlafphase verlängert sich somit auf mehrere Minuten oder Stunden.
Sie können nicht einschlafen, da Ihr Körper sehr viel Energie benötigt und das ist kontraproduktiv. Versuchen Sie Lebensmittel zu essen, welche Sie nicht mit einer hohen Energie verdauen müssen. Ein leichter Salat ohne Dressing ist für Ihren Körper schneller und einfacher zu verdauen. Abends sollten Sie auf Säurehaltiges Essen auf jeden Fall verzichten. Trinken Sie lieber einen Shake und kein festes Essen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie schwer eine Wolke ist?
Eine durchschnittliche Kumuluswolke wiegt etwa 500.000 Kilogramm oder das Äquivalent von 100 Elefanten. Trotz dieses enormen Gewichts bleibt die Wolke schwebend, weil die Wassertröpfchen so klein und verteilt sind. Diese schwebenden Wassertröpfchen spielen eine wichtige Rolle im Wasserkreislauf und beeinflussen das Wetter und Klima weltweit.
