Vitamin D Mangel? Das sind die häufigsten Symptome
3. Muskelkater am ganzen Körper
Bild: Shutterstock/Dharmapada behera
Muskelzittern und Muskelschmerzen sind unangenehm und können die Lebensqualität einschränken. Wenn diese Symptome auftreten, obwohl man nicht trainiert hat, ist das ein Zeichen, dass dem Körper Vitamin D fehlt. Die Muskeln verlieren dann an Stärke und Funktionalität. Ein Vitamin D Mangel führt also auf Dauer zu Krämpfen, Zittern und Kraftverlust.
Vor allem, wenn die Schmerzen über einen gewöhnlichen Muskelkater hinausgehen, kann man davon ausgehen, dass da dahinter ein Vitamin D Mangel steckt. Es wäre hier wichtig, die Vitamin D Werte bei einem Arzt abchecken zu lassen. Die Schmerzen sind besonders im Schulter- und Oberschenkelbereich schlimm. Die Schmerzen werden hier auch erst nachlassen, wenn der Vitamin D Mangel behoben wird.
Interessant:Wussten Sie, dass die Sahara nicht immer eine Wüste war?
Vor etwa 10.000 Jahren war die Sahara eine fruchtbare Region mit Flüssen, Seen und üppiger Vegetation. Diese "Grüne Sahara" beherbergte zahlreiche Tierarten und menschliche Siedlungen. Klimatische Veränderungen führten jedoch zur Austrocknung der Region und zur Bildung der heutigen Wüste. Diese historische Transformation zeigt, wie dynamisch und veränderlich die Erde ist.
