Was ist Tyra Banks & Co. Geheimnis? Diese Stars verraten die besten Fatburner!

13. Rachael Ray „vergessen Sie den Genuss nicht“

Wenn Sie durchgehend von Essen umgeben werden, wie der TV-Star und Starköchin Rachael Ray, dann kann es sehr schnell geschehen, dass Sie an Gewicht zulegen. Häppchen hier, Häppchen dort. Alles duftet köstlich. Doch mit der Zeit entschied sich Rachel sich einer strengen Trainingsroutine und einer kohlenhydratarmen Ernährung zu widmen.

Zwar hatte Rachel wieder an einigen Kilos zugelegt, jedoch erklärte Rachael, dass sie mit ihrem Aussehen sehr zufrieden sei. Dennoch verliert sie nicht den Genuss im Leben „ein Burger“ muss auch manchmal sein. Hoffen wir, dass sie weiterhin diese gesunde Einstellung zu ihrem Körper und Selbstbild beibehält! Wie sieht es mit Ihren Vorsätzen aus?

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Interessant: Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Mikroorganismen in unserem Körper leben?

Der menschliche Körper beherbergt etwa 100 Billionen Mikroorganismen, die zusammen als Mikrobiom bezeichnet werden. Diese Mikroorganismen spielen eine wichtige Rolle bei der Verdauung, der Immunabwehr und der Produktion von Vitaminen. Das Mikrobiom ist so zahlreich, dass es die Anzahl der menschlichen Zellen im Körper übersteigt, was die enge Symbiose zwischen Mensch und Mikrobiom verdeutlicht.