Wie zeichnen sich die Symptome der Reizdarm-Erkrankung aus?
11. Die psychische Komponente nicht unterschätzen
Bild: Imago / Westend61
Eine psychische Begleitung der Patienten ist in den meisten Fällen der Erkrankung unumgänglich. Häufig wird mit einem Psychologen zusammen an Strategien gearbeitet um Stress besser und anders bewältigen zu können. Vor allem, wenn es darum geht wieder aktiv in das Berufsleben einzusteigen, sind diese alternativen Methoden ausgesprochen wichtig.
Oft hilft bereits die Einsicht, dass eine Änderung der eigenen Gewohnheiten vonnöten ist, dass sich die Symptome deutlich verbessern. Praktiken wie Yoga oder Thai-Chi können den Patienten zusätzlich helfen, Entspannung in ihren Alltag zu integrieren und dadurch ihrem Magen-Darm-Trakt Entlastung zu bieten. Alternative Stress Bewältigungsmöglichkeiten sollten von den Betroffenen am besten in den eigenen Alltag integriert werden, um einen Rückfall zu verhindern.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Vögel nach Süden ziehen?
Viele Vogelarten ziehen nach Süden, um den kalten Wintertemperaturen und Nahrungsmangel in ihren Brutgebieten zu entkommen. Diese saisonale Wanderung, bekannt als Zugverhalten, ermöglicht es den Vögeln, günstigere Bedingungen für Nahrung und Fortpflanzung zu finden. Einige Arten legen dabei Tausende von Kilometern zurück und nutzen dabei beeindruckende Navigationsfähigkeiten, die durch das Erdmagnetfeld, die Sonne und die Sterne unterstützt werden.
