Jeder hat es schon gehört: Man soll täglich zwischen zwei und drei Litern Wasser trinken, damit der Stoffwechsel und die Nieren richtig arbeiten können. Je mehr Wasser man trinkt, desto besser funktioniert der Stoffwechsel. Besonders kaltes Wasser ist von großem Vorteil, da der Körper hier Energie braucht, um die Flüssigkeit wieder auf die Körpertemperatur wieder zu erwärmen. Wichtig ist, dass man ausschließlich Wasser trinkt und keine Geschmacksverstärker hinzufügt.
Wasser ist für den gesamten Körper wichtig, da der Mensch überwiegend aus Wasser besteht. Die Herz- und Knochenfunktion ist abhängig von Wasser, da dieses viel Calcium, Eisen und Magnesium enthält.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum wir Gänsehaut bekommen?
Gänsehaut entsteht, wenn winzige Muskeln an der Basis jedes Haarfollikels sich zusammenziehen, wodurch die Haare aufgerichtet werden. Dies ist eine evolutionäre Reaktion auf Kälte oder emotionale Reize, die ursprünglich dazu diente, die Körperwärme zu erhöhen oder das Erscheinungsbild zu vergrößern, um Bedrohungen abzuwehren. Heute ist diese Reaktion meist ein Überbleibsel unserer tierischen Vorfahren.
