10 Lebensmittel, die gut für deine Schilddrüse sind

6. Kaffee

Kaffee hat nicht immer den besten Ruf. So kann ein zu hoher Verzehr zu Bluthochdruck und Magenproblemen führen. Dennoch ist das schwarze Getränk ein wahres Powerpaket. Kaffee hilft der Schilddrüse die Hormone abzubauen, welche sie zur Freisetzung in den Blutkreislauf benötigt.

Kaffee produziert demnach wertvolle Enzyme, welche die Funktion der Schilddrüse begünstigen. Achte allerdings darauf, die tägliche Menge nicht zu übertreiben. Wer an einer Schilddrüsenunter- oder Überfunktion erleidet kann auf den Konsum von Kaffee empfindlich reagieren. Beachte deine individuelle, verträgliche Menge. Außerdem nimmt der Verzehr von Kaffee Einfluss auf dein Schlafverhalten und hat Abhängigkeitspotenzial. Dennoch spricht nichts gegen die tägliche Tasse Kaffee am Morgen.