10 Lebensmittel, die gut für deine Schilddrüse sind
6. Kaffee
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Kaffee hat nicht immer den besten Ruf. So kann ein zu hoher Verzehr zu Bluthochdruck und Magenproblemen führen. Dennoch ist das schwarze Getränk ein wahres Powerpaket. Kaffee hilft der Schilddrüse die Hormone abzubauen, welche sie zur Freisetzung in den Blutkreislauf benötigt.
Kaffee produziert demnach wertvolle Enzyme, welche die Funktion der Schilddrüse begünstigen. Achte allerdings darauf, die tägliche Menge nicht zu übertreiben. Wer an einer Schilddrüsenunter- oder Überfunktion erleidet kann auf den Konsum von Kaffee empfindlich reagieren. Beachte deine individuelle, verträgliche Menge. Außerdem nimmt der Verzehr von Kaffee Einfluss auf dein Schlafverhalten und hat Abhängigkeitspotenzial. Dennoch spricht nichts gegen die tägliche Tasse Kaffee am Morgen.
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Das Great Barrier Reef vor der Küste Australiens ist das größte Korallenriffsystem der Welt und erstreckt sich über 2.300 Kilometer. Dieses riesige Ökosystem ist so groß und hell, dass es vom Weltraum aus sichtbar ist. Es beherbergt eine enorme Vielfalt an Meereslebewesen und ist ein bedeutendes Naturschutzgebiet, das jedoch durch Klimawandel und menschliche Aktivitäten bedroht ist.
