10 Lebensmittel, die gut für deine Schilddrüse sind
8. Walnüsse
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Noch eine Nuss, welche nicht auf deinem Speiseplan fehlen sollte: Walnüsse. Walnüsse sind voller, wertvoller Omega-3 Fettsäuren. Diese wirken sich positiv auf etwaige Entzündungsprozesse im Körper aus, sind also stark entzündungshemmend.
Eine ausreichende Versorgung mit Omega 3-Fettsäuren unterstützt die einwandfreie Funktion der Schilddrüse. Außerdem unterstützen Omega-3-Fettsäuren ein gesundes Herz-Kreislauf-System.
Heute leiden viele Organismen an oxidativem Stress. Egal ob vermehrte Abgase oder die Belastung mit Pestiziden in Lebensmitteln. Antioxidantien können Entzündungsprozessen entgegenwirken. Entzündungsprozesse beeinflussen die Funktion der Schilddrüse negativ. Autoimmunprozesse, welche von der Schilddrüse ausgelöst werden, können durch Antioxidantien gebremst werden. Krankheiten wie Hashimoto kann, in Verbindung mit weiteren Vitaminquellen, entgegengewirkt werden.
Interessant:Wie viele Sprachen denken Sie, gibt es auf der Welt?
Weltweit existieren derzeit etwa 7.000 verschiedene Sprachen, wobei die genaue Anzahl je nach Definition variieren kann. Erstaunlicherweise sprechen rund 90% der Weltbevölkerung nur etwa 100 dieser Sprachen, während die restlichen 6.900 Sprachen von weniger als 10% der Menschen gesprochen werden. Diese Vielfalt zeigt sich besonders in Papua-Neuguinea, das trotz seiner geringen Bevölkerung von knapp 9 Millionen Menschen mehr als 800 verschiedene Sprachen beherbergt. Die Dominanz weniger Sprachen und die Bedrohung vieler kleiner Sprachen durch das Aussterben werfen interessante Fragen zur kulturellen Vielfalt und Erhaltung auf.
