Mahlzeiten auszulassen ist immer eine schlechte Idee. Es kann tatsächlich Migräne aufgrund von niedrigem Blutzucker fördern. Wenn Sie dazu neigen, Kopfschmerzen zu bekommen, wenn Sie das Frühstück überspringen oder Ihr Mittagessen spät einnehmen, sollten Sie erwägen, kleinere Mahlzeiten und dafür häufiger zu essen. Die besten kleinen Mahlzeiten, die Sie zu sich nehmen können, sind diejenigen, die aus gesunden Fetten, komplexen Kohlenhydraten und Proteinen bestehen.
Zum Beispiel empfehlen wir griechischen Joghurt, der mit Olivenöl beträufelt und mit ein paar Scheiben Gurken-, Birnen- oder Apfelscheiben und Mandelbutter serviert wird. Auch sehr lecker ist Erdnussbutter auf Vollkorntoast. Dazu sollten Sie natürlich auch wieder ausreichend trinken.
Interessant:Wussten Sie, dass ein Jahr auf Venus kürzer ist als ein Tag?
Ein Tag auf der Venus, also eine vollständige Drehung um die eigene Achse, dauert etwa 243 Erdentage, während ein Venusjahr (eine Umrundung der Sonne) nur etwa 225 Erdentage dauert. Das bedeutet, dass ein Tag auf der Venus länger ist als ein Jahr. Diese ungewöhnliche Rotation resultiert in extremen Temperaturen und Wetterbedingungen, die die Venus zu einem der unwirtlichsten Orte in unserem Sonnensystem machen.
