Mahlzeiten auszulassen ist immer eine schlechte Idee. Es kann tatsächlich Migräne aufgrund von niedrigem Blutzucker fördern. Wenn Sie dazu neigen, Kopfschmerzen zu bekommen, wenn Sie das Frühstück überspringen oder Ihr Mittagessen spät einnehmen, sollten Sie erwägen, kleinere Mahlzeiten und dafür häufiger zu essen. Die besten kleinen Mahlzeiten, die Sie zu sich nehmen können, sind diejenigen, die aus gesunden Fetten, komplexen Kohlenhydraten und Proteinen bestehen.
Zum Beispiel empfehlen wir griechischen Joghurt, der mit Olivenöl beträufelt und mit ein paar Scheiben Gurken-, Birnen- oder Apfelscheiben und Mandelbutter serviert wird. Auch sehr lecker ist Erdnussbutter auf Vollkorntoast. Dazu sollten Sie natürlich auch wieder ausreichend trinken.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange die durchschnittliche Wolke wiegt?
Eine durchschnittliche Wolke wiegt etwa 500 Tonnen, was dem Gewicht von rund 100 Elefanten entspricht. Diese enorme Menge Wassertröpfchen schwebt aufgrund der winzigen Größe der Tröpfchen und der Verteilung über ein großes Volumen am Himmel. Die Fähigkeit von Wolken, riesige Mengen Wasser zu halten und zu transportieren, spielt eine entscheidende Rolle im globalen Wasserkreislauf und Wettergeschehen.
