Mahlzeiten auszulassen ist immer eine schlechte Idee. Es kann tatsächlich Migräne aufgrund von niedrigem Blutzucker fördern. Wenn Sie dazu neigen, Kopfschmerzen zu bekommen, wenn Sie das Frühstück überspringen oder Ihr Mittagessen spät einnehmen, sollten Sie erwägen, kleinere Mahlzeiten und dafür häufiger zu essen. Die besten kleinen Mahlzeiten, die Sie zu sich nehmen können, sind diejenigen, die aus gesunden Fetten, komplexen Kohlenhydraten und Proteinen bestehen.
Zum Beispiel empfehlen wir griechischen Joghurt, der mit Olivenöl beträufelt und mit ein paar Scheiben Gurken-, Birnen- oder Apfelscheiben und Mandelbutter serviert wird. Auch sehr lecker ist Erdnussbutter auf Vollkorntoast. Dazu sollten Sie natürlich auch wieder ausreichend trinken.
Interessant:Wussten Sie, dass Oktopusse neun Gehirne haben?
Oktopusse besitzen insgesamt neun Gehirne: eines zentral im Kopf und je eines in jedem der acht Arme. Diese zusätzlichen Gehirne in den Armen ermöglichen es den Oktopussen, ihre Arme unabhängig voneinander zu steuern und zu koordinieren. Diese außergewöhnliche neurologische Struktur macht sie zu einigen der intelligentesten und anpassungsfähigsten Meerestiere. Sie können Werkzeuge verwenden, aus komplexen Labyrinthen entkommen und sich sogar durch kleine Öffnungen zwängen.
