Mahlzeiten auszulassen ist immer eine schlechte Idee. Es kann tatsächlich Migräne aufgrund von niedrigem Blutzucker fördern. Wenn Sie dazu neigen, Kopfschmerzen zu bekommen, wenn Sie das Frühstück überspringen oder Ihr Mittagessen spät einnehmen, sollten Sie erwägen, kleinere Mahlzeiten und dafür häufiger zu essen. Die besten kleinen Mahlzeiten, die Sie zu sich nehmen können, sind diejenigen, die aus gesunden Fetten, komplexen Kohlenhydraten und Proteinen bestehen.
Zum Beispiel empfehlen wir griechischen Joghurt, der mit Olivenöl beträufelt und mit ein paar Scheiben Gurken-, Birnen- oder Apfelscheiben und Mandelbutter serviert wird. Auch sehr lecker ist Erdnussbutter auf Vollkorntoast. Dazu sollten Sie natürlich auch wieder ausreichend trinken.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange der längste Regenbogen dauerte?
Der längste aufgezeichnete Regenbogen erschien am 30. November 2017 über Taipei, Taiwan, und dauerte fast 9 Stunden. Regenbogen entstehen durch die Brechung, Streuung und Reflexion von Licht in Wassertropfen, was zu einem Spektrum von Farben am Himmel führt. Solch langanhaltende Regenbogen sind seltene und wunderschöne Naturphänomene.
