Wenn heiße, verschwitzte Nächte einen dazu bringen, sich die ganze Nacht lang zu welfen und sich zu drehen, muss man etwas dagegen tun, sonst verbringt man den Tag mit pochenden Schmerzen im Kopf. Denken Sie über eine Klimaanlage oder zumindest einen Ventilator für Ihr Schlafzimmer nach, um die Luft in Bewegung zu halten und Kopfschmerzen in Schach zu halten.
Nach Ergebnissen einer Studie sind Menschen mit Schlafstörungen 8 mal häufiger an Kopfschmerzen erkrankt als diejenigen, die einen guten Schlaf bekommen. Es hilft natürlich auch andere störende Faktoren zu minimieren. Reduzieren Sie Koffein mindestens 5 Stunden vor dem zu Bett gehen. Benutzen Sie Oropax und eine Schlafmaske falls es Ihnen zu laut oder zu hell ist.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum der Mars rot ist?
Der Mars wird oft als der "Rote Planet" bezeichnet, weil seine Oberfläche von Eisenoxid, besser bekannt als Rost, bedeckt ist. Dieses Eisenoxid reflektiert das Sonnenlicht und verleiht dem Mars seine charakteristische rote Farbe. Die rostige Oberfläche des Mars ist ein Hinweis auf die geologische Geschichte des Planeten, einschließlich der Präsenz von Wasser in der Vergangenheit.
