Wenn heiße, verschwitzte Nächte einen dazu bringen, sich die ganze Nacht lang zu welfen und sich zu drehen, muss man etwas dagegen tun, sonst verbringt man den Tag mit pochenden Schmerzen im Kopf. Denken Sie über eine Klimaanlage oder zumindest einen Ventilator für Ihr Schlafzimmer nach, um die Luft in Bewegung zu halten und Kopfschmerzen in Schach zu halten.
Nach Ergebnissen einer Studie sind Menschen mit Schlafstörungen 8 mal häufiger an Kopfschmerzen erkrankt als diejenigen, die einen guten Schlaf bekommen. Es hilft natürlich auch andere störende Faktoren zu minimieren. Reduzieren Sie Koffein mindestens 5 Stunden vor dem zu Bett gehen. Benutzen Sie Oropax und eine Schlafmaske falls es Ihnen zu laut oder zu hell ist.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Herzschläge ein Blauwal pro Minute hat?
Das Herz eines Blauwals schlägt etwa 6 Mal pro Minute, wenn er taucht, und bis zu 20 Mal pro Minute, wenn er an der Oberfläche ist. Dieses riesige Herz, das bis zu 600 Kilogramm wiegen kann, muss große Mengen Blut durch den gigantischen Körper des Wals pumpen. Die langsamen Herzschläge sind ein Teil der Anpassungen, die Blauwale entwickelt haben, um in den Tiefen des Ozeans zu überleben.
