Wenn heiße, verschwitzte Nächte einen dazu bringen, sich die ganze Nacht lang zu welfen und sich zu drehen, muss man etwas dagegen tun, sonst verbringt man den Tag mit pochenden Schmerzen im Kopf. Denken Sie über eine Klimaanlage oder zumindest einen Ventilator für Ihr Schlafzimmer nach, um die Luft in Bewegung zu halten und Kopfschmerzen in Schach zu halten.
Nach Ergebnissen einer Studie sind Menschen mit Schlafstörungen 8 mal häufiger an Kopfschmerzen erkrankt als diejenigen, die einen guten Schlaf bekommen. Es hilft natürlich auch andere störende Faktoren zu minimieren. Reduzieren Sie Koffein mindestens 5 Stunden vor dem zu Bett gehen. Benutzen Sie Oropax und eine Schlafmaske falls es Ihnen zu laut oder zu hell ist.
Interessant:Wussten Sie, dass der menschliche Körper aus Sternenstaub besteht?
Die Elemente, aus denen der menschliche Körper besteht, wie Kohlenstoff, Wasserstoff, Sauerstoff und Stickstoff, wurden in den Kernen von Sternen gebildet. Diese Elemente wurden durch Supernova-Explosionen ins All verstreut und bildeten schließlich die Bausteine für Planeten und Leben. Dies bedeutet, dass jeder Mensch buchstäblich aus Sternenstaub gemacht ist, was unsere Verbindung zum Universum verdeutlicht.
