3. Langes Sitzen und Stehen
Sobald man zu lange Sitzt oder steht, tut dies ebenfalls nicht gut. Daher sollten Sie dies wirklich nicht zu lange machen. Haben Sie einen Beruf, den Sie sitzend oder stehend ausüben? Dann bekommen Sie schneller Krampfadern. Wenn Sie sich bewegen und herumlaufen, arbeiten die Muskeln in Ihren Beinen.
Weil sich Ihre Muskeln zusammenziehen, drücken sie das Blut sozusagen nach oben aus Ihren Beinen. Das bedeutet, dass zu viel Bewegung auch nicht gerade guttut. Ebenfalls ist es auch nicht gut, wenn man still steht oder sich viel hinsetzt, verhindern Sie dies und das Blut sammelt sich in den Beinadern an. Somit sollte man den perfekten Ausgleich zwischen beidem finden, um sich am besten zu schützen.