5. Gesunde Ernährung
Eine gesunde Ernährung ist natürlich immer gut für Sie. Bestimmte Lebensmittel machen Sie weniger anfällig für Krampfadern, während andere Lebensmittel das Risiko dafür erhöhen! Essen Sie viel Gemüse, Obst und ballaststoffreiche Lebensmittel. Knoblauch hat spezifische Eigenschaften, die die Entzündung von Krampfadern verhindern und die Durchblutung fördern. Doch nehmen Sie zu viel davon, muss Ihr Lebenspartner dies ebenfalls tun.
Es ist besser, Kaffee, Alkohol und Zucker stehenzulassen. Diese Produkte sorgen dafür, dass die Venenwand weicher wird, wodurch Krampfadern eine bessere Chance haben. Auch ist es nicht gesund zu viel davon zu sich zu nehmen, da damit nicht nur die Krampfadern schlimmer werden, sondern auch die Gesundheit des ganzen Körpers.