Zunächst einmal müssen Ziele gesetzt werden. Wie oft soll trainiert werden? Mit welcher Intensität sollen die Übungen zu Beginn durchgeführt werden? Gibt es eventuell Trainingspartner? All diese Fragen müssen nicht auf einmal beantworten werden. Viele warten so lange, bis all diese Dinge beantwortet wurden.
Wer jedoch bereits heute anfängt, hat bereits gewonnen. Denn je länger die Ziele hinausgeschoben werden, umso unwahrscheinlicher diese am Ende zu erreichen. Idealerweise sucht man sich erste, kleine Übungen aus und probiert diese umzusetzen. Ausführung und Co. müssen dabei noch nicht stimmen. Hauptsache, der Startschuss ist gefallen.
Interessant:Wussten Sie, dass ein Jahr auf Venus kürzer ist als ein Tag?
Ein Tag auf der Venus, also eine vollständige Drehung um die eigene Achse, dauert etwa 243 Erdentage, während ein Venusjahr (eine Umrundung der Sonne) nur etwa 225 Erdentage dauert. Das bedeutet, dass ein Tag auf der Venus länger ist als ein Jahr. Diese ungewöhnliche Rotation resultiert in extremen Temperaturen und Wetterbedingungen, die die Venus zu einem der unwirtlichsten Orte in unserem Sonnensystem machen.
