Zunächst einmal müssen Ziele gesetzt werden. Wie oft soll trainiert werden? Mit welcher Intensität sollen die Übungen zu Beginn durchgeführt werden? Gibt es eventuell Trainingspartner? All diese Fragen müssen nicht auf einmal beantworten werden. Viele warten so lange, bis all diese Dinge beantwortet wurden.
Wer jedoch bereits heute anfängt, hat bereits gewonnen. Denn je länger die Ziele hinausgeschoben werden, umso unwahrscheinlicher diese am Ende zu erreichen. Idealerweise sucht man sich erste, kleine Übungen aus und probiert diese umzusetzen. Ausführung und Co. müssen dabei noch nicht stimmen. Hauptsache, der Startschuss ist gefallen.
Interessant:Wussten Sie, dass es auf der Erde mehr Bäume als Sterne in der Milchstraße gibt?
Schätzungen zufolge gibt es auf der Erde etwa 3 Billionen Bäume, während die Anzahl der Sterne in der Milchstraße auf etwa 100 bis 400 Milliarden geschätzt wird. Diese erstaunliche Tatsache verdeutlicht die enorme Pflanzenvielfalt und die Bedeutung der Bäume für das globale Ökosystem, da sie Kohlendioxid absorbieren, Sauerstoff produzieren und Lebensräume für zahlreiche Arten bieten.
