Von heute auf morgen lassen sich neue Strukturen nicht einpflegen. Das braucht vor allem eines – Zeit. Gleich am nächsten Tag mit einem 2 Stunden Workout zu beginnen mag zu Beginn klappen, aber nicht auf lange Sicht.
Wesentlich komfortabler gestaltet sich der Prozess, in dem zunächst kleinere Trainingseinheiten absolviert werden. Klein anzufangen, ist keineswegs ein Nachteil. Ganz im Gegenteil. Auf diese Weise verlieren die Betroffenen nicht ihre Motivation und können langsam, je nach Voraussetzungen, ihre Trainingsintensität steigern. Des Weiteren werden durch diese Vorgehensweise unnötige Verletzungen vermieden, die bei voreiligem Handeln entstehen können.
Interessant:Wussten Sie, dass manche Tiere selbstleuchtend sind?
Biolumineszenz ist die Fähigkeit einiger Lebewesen, Licht durch chemische Reaktionen in ihrem Körper zu erzeugen. Beispiele sind Glühwürmchen, Tiefseefische und bestimmte Quallenarten. Diese Fähigkeit dient verschiedenen Zwecken, wie der Anlockung von Partnern, der Abwehr von Feinden oder der Tarnung. Die chemischen Prozesse hinter der Biolumineszenz sind ein faszinierendes Forschungsgebiet.
