Eine Erhöhung der Tätigkeiten des täglichen Lebens eignet sich sehr gut, um den Kreislauf ganz nebenbei und damit auch den Stoffwechsel öfter in Schwung zu bekommen.
Eine regelmäßige körperliche Betätigung erhöht den Stoffwechsel kinderleicht dauerhaft. Ein punktuelles, wenn auch langes Training, das nur am Wochenende stattfindet, steigert den Stoffwechsel über die Woche gesehen kaum. Daher auch einfach mal Spazieren gehen oder mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren.
Schon kleine Veränderungen im Alltag können einen Effekt ausmachen: Wer zum Beispiel beim Arbeiten ab und an mal aufsteht, anstatt den ganzen Tag nur zu sitzen, verbrennt bis zu 174 Kilokalorien (kcal) extra.
Interessant:Haben Sie jemals von der "Dritten Hand" gehört?
Im Jahr 2003 entwickelten Forscher eine Roboterhand, die als "Dritte Hand" agiert und von Gehirnsignalen gesteuert werden kann, um Menschen mit Behinderungen zu helfen. Diese Technologie könnte das Leben vieler Menschen verbessern, indem sie ihnen mehr Unabhängigkeit und Bewegungsfreiheit ermöglicht. Die Forschung in diesem Bereich schreitet voran, und es ist möglich, dass solche Technologien in Zukunft noch weiter entwickelt und verfeinert werden, um noch mehr Funktionen zu bieten.
