11 alkalische Lebensmittel, die besonders gesund sind
4. Nüsse und Mandeln
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Nüsse als Snack für zwischendurch lieben nicht nur Studenten, sondern auch unser Säure-Basenhaushalt im Körper. Nüsse und Mandeln liefern nicht nur sehr viele essenzielle Aminosäuren, wertvolle Fette und anderweitige wertvolle Vitamine, sondern senken auch unseren pH-Spiegel und vermindern die vom Körper produzierte Säure.
Somit ist dieser beliebte Snack für zwischendurch nicht nur lecker, sondern auch sehr effizient und gesund! Aus diesem Grund sollten Cashewkerne, Kastanien, Mandeln und Nüsse ruhig öfters in den täglichen Speiseplan integriert werden. Aber Vorsicht: Bitte nicht übertreiben! So liefern 100g Nüsse rund 950 Kalorien! Viel mehr als eine Handvoll davon ist gar nicht nötig um davon zu profitieren.
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Der Bodensee, auch bekannt als Lake Constance, erstreckt sich über drei Länder: Deutschland, Österreich und die Schweiz. Dieser große See ist nicht nur ein beliebtes Touristenziel, sondern auch eine wichtige Wasserquelle und ein ökologisch bedeutendes Gebiet mit einer Vielzahl von Pflanzen- und Tierarten.
