11 Gründe warum scharfes Essen gesund für den Körper ist

3. Hilft beim Abnehmen

Forschungen haben ergeben, dass eine Gewichtsreduktion weniger mit einem Kaloriendefizit, und mehr mit den richtigen Lebensmitteln zu tun hat. Es kommt hierbei auf die richtige Diät an und auch darauf, dem Körper ausreichend Nahrung zu geben, damit dieser überhaupt ausreichend Energie und Nährstoffe besitzt, um Muskelmasse aufbauen und dabei Fett abbauen zu können.

Auch scharfe Speisen sollen beim Abnehmen helfen. Peperoni beispielsweise sollen den Stoffwechsel im Körper beschleunigen, wodurch dieser entsprechend die Mahlzeiten schneller abbaut. Auch der Hunger soll durch die Zunahme von scharfen Speisen reduziert werden. Ein weiterer Vorteil von Peperoni aber auch Chili ist, dass der Verzehr das Verlangen nach Süßem und somit zuckerhaltigen Speisen verringert.