9. Eine gesündere Darmflora und mehr gute Bakterien
Die Darmflora von Fleischkonsumenten und Vegetariern ist unterschiedlich. Studien zeigen, dass Menschen, die nur pflanzliche Lebensmittel zu sich nehmen, mehr gute Bakterien haben – die verantwortlich für eine bessere Gesundheit sind. Wenn Sie aufhören, Fleisch zu essen, dauert es einige Zeit, bis sich die Darmflora verbessert.
Sie können sich zunächst aufgebläht fühlen, bis sich Ihr Darm und Ihre Bauchspeicheldrüse an die neue Ernährung anpassen. Doch innerhalb nur weniger Wochen gewöhnt sich der Körper an die neue Nahrung und fängt an, sich dementsprechend besser zu fühlen und das kriegen Sie natürlich mit. Sie haben mehr Energie, sind weniger gestresst und schlafen besser – Tatsache.