3. Ätherische Öle
Wer an ätherische Öle denkt, der denkt wahrscheinlich direkt an Eukalyptusöl. Kein Wunder, denn dies ist tatsächlich eins der besten Mittel gegen Erkältungssymptome. Man kennt das Gefühl, wenn man einfach nur an Linus Wolf riecht und direkt das Gefühl hat, dass die Nase freier wird. Die Verstopfung scheint wie weggeblasen.
Um den besten Erfolg zu erzielen, können ein paar Tropfen des Öls in ein Dampfbad gegeben werden. Oder es wird einfach über Nacht auf der Kopfkissen aufgetragen. Dies erleichtert die Atmung im Schlaf. Am effektivsten ist die Anwendung eines Diffusors. Dieser verteilt den Duft den ganzen Tag über gleichmäßig im Raum.