6. Honig
Honig ist ein Lebensmittel mit vielen positiven Eigenschaften. Honig fördert die Gesundheit auf unterschiedlichste Weise und kann als richtiges Superfood angesehen werden. Das flüssige Gold fördert die Heilung der entzündeten Nasengänge, hemmt Entzündungen im Körper und stärkt gleichzeitig das Immunsystem und den Darm. Gleichzeitig kann Honig so neuen Infektionen vorbeugen.
Dazu hilft der Nektar dabei, die Gewebsschicht in den Nasennebenhöhlen wieder aufzubauen und so ist diese gestärkt, um neue Erreger abzuwehren. Der Honig kann pur gegessen werden, was ideal ist. Oder man mischt ihn in seinen Tee. Aber Achtung: Bei Temperaturen über 40 °C verschwinden viele der guten Eigenschaften des Honigs. Daher nur in den Tee geben wenn dieser schon abgekühlt ist.