Ein Hinweis auf einen hohen Zuckerkonsum ist auch die Zunahme des Gewichts. Veränderungen des Körpergewichts gehen in vielen Fällen auf eine zu hohe Kalorienzufuhr zurück. Die häufigste Grund für eine Gewichtszunahme ist, wenn Sie mehr Energie aufnehmen, als Ihr Körper verbrauchen kann. Dabei werden die Zuckeranteile der einzelnen Produkte meist zu sehr unterschätzt. Nährstoffe, die der Körper nicht benötigt, werden in der Leber gespeichert.
Der überschüssige Anteil an Zucker wird dabei zu Fett umgewandelt und als Körperfett gespeichert. Zuckerhaltige Lebensmittel sind gewöhnlich weniger sättigend. Denn diesen fehlt es meist an Proteinen und Ballaststoffen, die in großem Maße für die Sättigung verantwortlich sind.
Interessant:Wussten Sie, dass in der Sahara einst Krokodile lebten?
Vor tausenden von Jahren, als die Sahara noch kein Wüstengebiet war, lebten dort Krokodile. Diese Tiere haben sich an die sich ändernden klimatischen Bedingungen angepasst oder sind verschwunden. Fossilienfunde zeigen, dass die Sahara einst von üppigen Wäldern und Flüssen durchzogen war, die ein ideales Habitat für Krokodile und viele andere Tierarten boten. Die Entdeckung dieser Fossilien gibt uns einen faszinierenden Einblick in die Erdgeschichte und die evolutionären Anpassungen von Tieren an ihre Umwelt.
