Ein Hinweis auf einen hohen Zuckerkonsum ist auch die Zunahme des Gewichts. Veränderungen des Körpergewichts gehen in vielen Fällen auf eine zu hohe Kalorienzufuhr zurück. Die häufigste Grund für eine Gewichtszunahme ist, wenn Sie mehr Energie aufnehmen, als Ihr Körper verbrauchen kann. Dabei werden die Zuckeranteile der einzelnen Produkte meist zu sehr unterschätzt. Nährstoffe, die der Körper nicht benötigt, werden in der Leber gespeichert.
Der überschüssige Anteil an Zucker wird dabei zu Fett umgewandelt und als Körperfett gespeichert. Zuckerhaltige Lebensmittel sind gewöhnlich weniger sättigend. Denn diesen fehlt es meist an Proteinen und Ballaststoffen, die in großem Maße für die Sättigung verantwortlich sind.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange der längste Regenbogen dauerte?
Der längste aufgezeichnete Regenbogen erschien am 30. November 2017 über Taipei, Taiwan, und dauerte fast 9 Stunden. Regenbogen entstehen durch die Brechung, Streuung und Reflexion von Licht in Wassertropfen, was zu einem Spektrum von Farben am Himmel führt. Solch langanhaltende Regenbogen sind seltene und wunderschöne Naturphänomene.
