Der Blutzucker spielt eine zentrale Funktion bei der Regulation von Hunger. Ist die Konzentration von Glukose in Ihrem Blut gering, so ist Ihr Hunger umso größer. Um dieses Gefühl zu stillen, haben Sie das Verlagen, etwas zu essen. Schnell abbaubare Kohlenhydrate wie Traubenzucker, Schokolade oder Weißmehlprodukte lassen den Blutzucker schnell ansteigen.
Genauso schnell sinkt er jedoch danach wieder ab und Sie haben erneut Hunger. Zudem führt der Konsum von zuckerhaltigen Lebensmitteln im Körper zur Ausschüttung von Dopamin und aktiviert damit das Belohnungssystem im Gehirn. Dieses Glücksgefühl möchte sich der Körper durch Heißhunger zurückholen. Ein weiteres Signal ist Mundtrockenheit, lesen Sie weiter.
Interessant:Wussten Sie, dass Kamele mehrere Monate ohne Wasser überleben können?
Kamele sind perfekt an das Leben in der Wüste angepasst und können mehrere Monate ohne Wasser auskommen. Sie speichern Fett in ihren Höckern, das in Wasser und Energie umgewandelt werden kann, wenn Nahrung und Wasser knapp sind. Diese Anpassung ermöglicht es ihnen, in extrem trockenen und heißen Umgebungen zu überleben.
