11 Lebensmittel für schöne Haut

11. Avocado

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Die Avocado kann man vorwiegend in süd- und lateinamerikanischen Ländern finden. Dort gehört sie schon lange zum festen Bestandteil der Ernährung und ist sehr beliebt.

Nachdem die Avocado ihren Weg auch nach Europa gefunden hat, wurde sie zu Beginn noch viel als Kalorienbombe verschmäht. Als sich dann aber herausstellte, dass sie sehr viele gesunde ungesättigte Fette und Vitamine in sich trägt, hat ihr Handel angefangen zu boomen. Deswegen ist es auch nicht weiter verwunderlich, dass Avocados einen wesentlichen Teil zu einer gesunden Haut beitragen.

Die Fette in der Avocado können die Haut vor zu viel Sonne schützen und sorgen dafür, dass sie weiterhin gesund ist und nicht austrocknet. Deswegen wird sie auch oft in Kosmetika, wie Gesichtscremes verwendet.

Interessant: Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Vögel nach Süden ziehen?

Viele Vogelarten ziehen nach Süden, um den kalten Wintertemperaturen und Nahrungsmangel in ihren Brutgebieten zu entkommen. Diese saisonale Wanderung, bekannt als Zugverhalten, ermöglicht es den Vögeln, günstigere Bedingungen für Nahrung und Fortpflanzung zu finden. Einige Arten legen dabei Tausende von Kilometern zurück und nutzen dabei beeindruckende Navigationsfähigkeiten, die durch das Erdmagnetfeld, die Sonne und die Sterne unterstützt werden.