Eine gute Versorgung mit Vitamin D ist für unsere Knochen besonders wichtig. Gerade in den Wintermonaten leiden die meisten Menschen in Deutschland an einem Vitamin D Mangel. Ein schwerer und dauerhafter Mangel kann Krankheiten wie Osteoporose begünstigen.
Außerdem ist Vitamin D auch für unsere Haut besonders wichtig. Gerade ältere Menschen leiden häufig an einem Vitamin D Mangel. Laut Studien kann ein Mangel sogar Hautkrankheiten wie Hautkrebs begünstigen. Auch Autoimmunerkrankungen, Lupus, Akne und Haarverlust können mit einem Mangel einhergehen.
Eier enthalten reichlich Vitamin D. Der tägliche Verzehr von einem Ei kann sich positiv auf die Vitamin-D Versorgung auswirken. Allerdings sollte der Konsum von Eiern nicht übertrieben werden.
Interessant:Wussten Sie, dass die Antarktis eine Wüste ist?
Obwohl die Antarktis größtenteils mit Eis bedeckt ist, gilt sie aufgrund ihrer extrem niedrigen Niederschlagsmengen als Wüste. Die Antarktis ist die kälteste, trockenste und windigste aller Kontinente und erhält im Durchschnitt weniger als 200 mm Niederschlag pro Jahr. Diese extremen Bedingungen machen sie zu einem einzigartigen und faszinierenden Lebensraum.
