11 Lebensmittel, welche viel mehr Zucker enthalten, als man denkt
8. Sportgetränke
Bild: Imago / MIS
Das Sport gesund ist, weiß jeder. Daher sollten doch auch die Sportgetränke gesund sein, oder? Doch dies ist leider bei den meisten Sportgetränken nicht der Fall. Die Sportgetränke sind in den meisten Fällen dazu da, den Sportlern einen Energieschub zu geben.
Aus diesem Grund haben viele Sportgetränke einen sehr hohen Zuckergehalt. Insgesamt kann eine Flasche von einem Sportgetränk bis zu 40 Gramm Zucker enthalten. Dabei handelt es sich um einiges mehr als die übliche Tagesdosis für einen erwachsenen Menschen. Bei seinem Sporttraining sollte man immer Wasser trinken. Denn dabei handelt es sich um die einzige Flüssigkeit, die der Mensch benötigt.
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