Elektrische Geräte sollten in jedem Fall ausgeschaltet werden. Muskeln, Nerven und Gehirn reagieren auf Elektronik. Daher empfiehlt es sich, wirklich alle elektronischen Geräte auszuschalten! Das Handy oder der Laptop im Bett sind Gift für einen gesunden und erholsamen Schlaf. Entwickeln Sie lieber eine Schlafroutine mit einem spannenden Buch oder einem Einschlaftee. Auch eine kleine Meditation kann Wunder bewirken.
Unser Gehirn assoziiert das blaue Licht der elektronischen Geräte mit aufgehender Sonne. Es wird das Hormon Cortisol produziert, das Stresshormon. Cortisol hindert uns an einem gesunden und ausreichenden Schlaf. Egal ob PC, Handy oder Fernseher, alle Geräte senden Blaulicht aus. Blaulicht-Filter können eventuell weiterhelfen.
Interessant:Wussten Sie, dass die meisten Vulkanausbrüche unter Wasser stattfinden?
Etwa 75% der Vulkanausbrüche auf der Erde finden unter Wasser statt, hauptsächlich entlang der Mittelozeanischen Rücken, wo tektonische Platten auseinanderdriften. Diese Unterwasservulkane sind schwer zu beobachten, aber sie spielen eine wichtige Rolle bei der Bildung neuer ozeanischer Kruste und der Freisetzung von mineralreichen Lösungen, die einzigartige Ökosysteme unterstützen.
