11 positive Eigenschaften von Rote Beete für den Körper
3. Ausdauersteigernd
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In Rote Beete finden sich Nitrate im Übermaß, wenn man mit anderen Gemüsesorten einen Vergleich anstellt. Die hohe Anzahl an Nitraten in der Rote Beete geben dem Körper viel Kraft. Dieser Zuwachs an Kraft ist spürbar, wenn Rote Beete zu sich genommen wurde. Bei vielen Sportarten kann dieser positive Natureffekt der Knolle Rote Beete sehr gut genutzt werden. Insbesondere professionelle Sportler nutzen die hohe Anzahl an Nitraten aus der Knolle.
So kann beim Genuss von Rote Beete eine sehr gute Steigerung der Ausdauer erzielt werden. Schon drei Knollen Rote Beete steigern die Ausdauer nachweisbar und damit auch spürbar. Wer zwei Stunden vor dem Sport Rote Beete in diesem Umfang konsumiert, spürt diesen positiven Effekt am Sportergebnis deutlich.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis sich Plastik in der Umwelt zersetzt?
Plastik kann je nach Art und Umweltbedingungen bis zu 1.000 Jahre brauchen, um vollständig abgebaut zu werden. Während dieser Zeit kann es in kleinere Partikel, sogenannte Mikroplastik, zerfallen, die eine ernsthafte Bedrohung für die Umwelt und die Gesundheit von Tieren und Menschen darstellen. Diese langlebigen Abfälle betonen die Notwendigkeit, den Plastikverbrauch zu reduzieren und recycelbare Materialien zu fördern.
