11 Risikofaktoren für Lungenkrebs, die nichts mit dem Rauchen zu tun haben
3. Zu wenig Bewegung
Bild: Pressmaster / Shutterstock.com
Wir können nicht nur mit der Ernährung unsere Gesundheit positiv beeinflussen, sondern auch mit körperlicher Bewegung. Wer körperlich ausgelastet ist, ist nicht nur psychisch stabiler und zufriedener, sondern tut auch für seine Gesundheit etwas gutes. Vergessen wir nicht: Auch die psychische Gesundheit kann sich vorbeugend auf Krankheiten auswirken.
Neuere Studien besagen, dass in Bezug auf die Bewegung gilt, je mehr desto besser. Das Risiko für Lungenkrebs sinkt also mit jedem Schritt, den Sie zusätzlich tun. Dabei reduziert sich nicht nur das Risiko für Lungenkrebs sondern für alle Arten von Krebs im Allgemeinen. Die Bewegung als wichtiger Gesundheitsfaktor gilt natürlich für Raucher, als auch für Nichtraucher gleichermaßen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Mikroorganismen in unserem Körper leben?
Der menschliche Körper beherbergt etwa 100 Billionen Mikroorganismen, die zusammen als Mikrobiom bezeichnet werden. Diese Mikroorganismen spielen eine wichtige Rolle bei der Verdauung, der Immunabwehr und der Produktion von Vitaminen. Das Mikrobiom ist so zahlreich, dass es die Anzahl der menschlichen Zellen im Körper übersteigt, was die enge Symbiose zwischen Mensch und Mikrobiom verdeutlicht.
