Falls du alle obigen Tipps und Tricks für einen besseren Schlaf bereits ohne Erfolg ausprobiert hast, lohnt sich vielleicht ein Gespräch mit einem wahren Experten. Hier können sowohl normale Ärzte als auch Therapeuten helfen. Oft kann das Problem mit einer Gesprächstherapie über sechs bis acht Wochen bereits behoben werden.
Hier kannst du loswerden, was dich nachts wach hält. Gemeinsam mit dem Therapeuten kannst du herausfinden, was das wirkliche Problem ist und eine Lösung dafür finden. Diese Therapie hat schon vielen anderen Menschen mit bipolaren Störungen geholfen und kann eventuell auch dir dabei helfen endlich wieder erholsame Nächte zu bekommen und dich vollständig entspannen zu können.
Interessant:Wussten Sie, dass der menschliche Körper aus Sternenstaub besteht?
Die Elemente, aus denen der menschliche Körper besteht, wie Kohlenstoff, Wasserstoff, Sauerstoff und Stickstoff, wurden in den Kernen von Sternen gebildet. Diese Elemente wurden durch Supernova-Explosionen ins All verstreut und bildeten schließlich die Bausteine für Planeten und Leben. Dies bedeutet, dass jeder Mensch buchstäblich aus Sternenstaub gemacht ist, was unsere Verbindung zum Universum verdeutlicht.
